继承民族优良传统
弘扬中华中医国粹

药膳

每周吃三次西兰花降低肝癌风险

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据《印度时报》报道,美国一项新研究发现,每周吃西兰花 3~5 次可显著降低肝癌风险,同时还可控制脂肪肝病情。 多项早期研究表明,西兰花有益预防多种癌症,但是没有研究涉及西兰花与肝癌预防之间的关联性。因此,新研究中,美国伊利诺伊大学研究员伊丽...

金银花加蜂蜜解便秘,人生从此畅通了

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小郎中亲身体验过,当嗯嗯不出来的时候,整个人都不好了!天都变得昏暗了,人也变得憔悴了!现在小郎中告诉大家,用金银花加蜂蜜就可以有效改善啊!自从用了金银花加蜂蜜,又能和小伙伴们愉快的玩耍了呢~~ 我一老友前段时间经常便秘,来医院要求我帮他推荐...

感冒不吃药,用食疗

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在有雾霾的天气里,人们得感冒的概率会增高,因为雾霾中含有硫酸盐、铅、锰等细颗粒有害物质,再加上冬令后,气候寒冷干燥,导致人体肺阴不足,不能有效抵抗外在的病菌和病毒,就造成了急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎、哮喘等疾病的高发。尤其是...

喝粥,真的养生吗?

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看到这个标题,估计会有人觉得是不是喝粥不养生啊~不过小郎中告诉你,喝粥是真的养生,不过一定要注意不能随便什么都往里面乱加~ 广东省中医院临床营养科营养师黄英认为,喝粥养生还真是不错,但前提是要长期坚持,而且需要巧妙搭配,早晚餐最宜进粥食疗。...

醋原来可以治这么多病!

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醋,又名苦酒,味酸,性温。在实践中认为,醋的药用在皮肤、外科、骨伤科中较为广泛。以此煎药浸泡、洗、热敷、调膏外敷,每收佳效,介绍如下。 治疗方法 冻疮初起:按皮损大小,取醋适量煎干姜、红花、威灵仙、桂枝,乘温热浸泡戓纱布蘸药液洗患处,日3次...

便秘啦?试试山药粉吧

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山药又名薯蓣,《神农本草经》记载山药有“补中,益气力,长肌肉”的功效,中医院校的中药学教材称其:“益气养阴,补脾肺肾,固精止带”,并且有健脾止泻的功能。对于山药的补益作用,大家已成共识,可是其固涩作用,笔者却有另一番见解。笔者在临床中发现山...

胡椒粉和糖的养生妙用

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调料逆袭成养生法宝,你知道胡椒粉和糖都有哪些功效吗? 胡椒粉 振食欲 散胃寒 止泄泻 兼消痰 中医认为,胡椒性味辛热,入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。并解食物毒。 胡椒大致...

减缓衰老的养生膳食,你值得拥有!

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什么?你还不知道怎样延年益寿、减缓衰老吗?快来跟着小郎中做几道膳食吧╭(′▽`)╯ 40岁左右时,体力、精力日渐衰退,许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过,中年机能衰退并不可怕,只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点,懂得如何保健,...

DIY陈皮蜜酱,止咳润肺

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很多老人好发老慢支,儿童成人咳嗽哮喘的也不少,我们可以自制陈皮蜜酱,常服对止咳润肺很有益处。 制做方法 橘子皮五张、槐花蜜两汤匙、白糖一汤匙。 将橘子皮洗净,不去橘络,用开水焯过后,沥干水分切成碎末后放入锅中,加适量开水和白糖,小火熬煮10...

亚健康就吃艾蒿糕

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坐坐办公族们,乃们系不系亚健康很久了呢?如果实在懒得做运动调节,就弄点艾蒿糕吃吃吧,纯医草,纯好用! 艾蒿据《本草纲目》记载,性温、味苦、纯阳之性、通十二经,具有回阳、理气血、逐湿寒等功效,亦常用于针灸,故又被称为“医草”。我国南方民间自古...