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利用针灸、耳针、拔罐进行减肥

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人体内脂肪蓄积过多,体重超过标准体重的 20% 以上时,称为肥胖症。现又有以体重指数作为反映肥胖症指标,即 BMI 体重指数[体重(kg)/身高(m)2]≥25者,为肥胖症。

肥胖分为两种,继发性肥胖多继发于中枢神经系统或内分泌系统疾病,或因某些药物起,又称“病理性肥胖”;临床上大多数肥胖为单纯性肥胖,有体质性和获得性,前者多为造传,且与家庭饮食及起居习惯有关;后者为后天饮食不节、运动不足等因素引起。针灸治疗以单纯性肥胖为主。

肥胖的病因病机

肥胖多因过食肥甘厚味,脾胃运化吸收后,除供养脏腑肢体行使日常功外,尚有大量多余脂膏积蓄体内,或变为痰湿壅塞气机,故有“肥人多痰湿”之说:或多逸劳,多食少动,气血运行缓慢,致体内脂膏停聚,阻滞气机,影响脾胃运化,水谷精微不得运而生痰成饮,气虚与痰湿互相作用,更易发为肥胖,故又有“肥人多气虚”之说。

肥胖辨证分型

轻度肥胖除自觉体重增加,行动不便外,可无明显症状。

中重度肥胖可伴有气短,乏力,气喘,痰多,嗜睡,胸闷,心悸,头晕,腰背肢体酸痛,自汗,不耐寒热,腹胀纳差,面浮肢肿,性功能异常等症状。

肥胖治疗

针灸减肥

  • 治则:行气化痰、活血化瘀、通经活络。
  • 处方:曲池、合谷、太冲、丰隆、中脘、内关、公孙、天枢、阴陵泉。
  • 方义:本方以曲池、合谷配合太冲疏导阳明、厥阴气机,丰隆、中脘化痰助运,内关、公孙配合阴陵泉健脾化湿,理气和胃,天枢健脾和胃,行气活血,太冲疏利肝经气机,诸穴配合,达到行气活血、化痰消瘀之功。
  • 操作:毫针刺,用泻法,气虚痰盛者补泻兼施。每日 1 次,每次留针 30 分钟,每 10 分钟捻转 1 次,10 次为 1 疗程。

耳针减肥

  • 取穴:脾、胃、内分泌、肾上腺、三焦、神门。
  • 操作:可毫针针刺或用穴位压丸法。

拔罐减肥

  • 取穴:腹部任脉、肾脾、胃经脉循行线;背、腰、臀部督脉及膀胱经循行线;大腿部胃、脾经循行线。
  • 操作:留罐或闪罐、推罐均可,以局部皮下微瘀血青紫为度。每日或隔日1次。

附注

  1. 针灸疗法对单纯性肥胖效果较好,对遗传性及病理性肥胖效果欠佳。
  2. 管住嘴:治疗期间须节制饮食,调控食物中淀粉、蛋白质及脂肪含量。
  3. 迈开腿:坚持适量的运动,增加热量消耗。需要让能量的消耗大于摄入。

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