《百症练功指南：养生功练习法》由孙真撰写，是一本详尽介绍了中医养生理论与实践的专著。本书以独特的视角，结合了古代养生智慧与现代医学理念，为读者提供了治疗一百种常见疾病及亚健康状态的功法练习指南。
书中强调了人体与自然和谐相处的重要性，主张通过调整呼吸、姿势、心态和生活习惯来达到身心健康的目的。孙真老师精心挑选了一百种疾病案例，每种疾病都配有一套针对性的养生功法，旨在通过调和气血、疏通经络、强化脏腑功能，促进身体自我修复能力，从而达到治疗疾病的效果。
孙真详细讲解了功法的原理，指出练功需循序渐进，不可急躁冒进。他提倡在安静、舒适的环境中练习，注重呼吸的自然流畅，强调意念的引导作用。功法涵盖了站桩、坐功、行走、卧功等多种形式，每种功法都有详细的步骤说明和注意事项，方便读者掌握。
此外，孙真还强调了情绪管理的重要性，认为负面情绪是疾病的根源之一，倡导通过冥想、音乐疗法等手段调节心理状态，保持心情愉悦。他提醒读者，练功过程中应观察身体反应，根据个人体质调整功法强度，必要时需在医生指导下进行。
《百症练功指南》不仅是一部治病养生的宝典，更是一本生活哲学的指南。它教会人们如何在忙碌的现代生活中找到平衡，如何通过简单有效的养生功法维护健康，提高生活质量。孙真的这部作品，不仅是中医养生文化的传承，更是对人类健康生活方式的一次深刻反思和倡导。
总之，《百症练功指南》是一部集理论与实践于一体的养生宝典，它以实用性和科学性赢得了广大读者的认可。无论你是希望通过中医养生改善体质，还是想要深入研究中医理论，本书都是一个不可多得的学习资源。孙真老师以其深厚的学术底蕴和丰富的实践经验，为读者开启了一扇通往健康长寿的大门。