《针灸与按摩》是“自学中医之路丛书”里一本特别“动手”的书。前面那些讲理论、辨证的书，像是在学“中医大脑”，而这本，则是直接教你“上手干”——怎么用一根针、一双手，去调理身体、缓解疼痛、改善毛病。作者不玩虚的，语言特别接地气，就像一个懂中医的老邻居，坐在你家沙发上，手把手教你：哪儿疼按哪儿，啥病扎啥穴，自己在家也能救急。
这本书最大的好处，就是它不光列穴位、画经络图，而是把针和按（按摩、推拿、点穴）结合起来讲，告诉你：不是非得扎针才叫治疗，有时候一根手指头点一按，效果也能立竿见影。而且它特别强调“安全”和“实用”，哪些病能自己处理，哪些得找专业医生，写得明明白白，不让初学者瞎折腾。
书里最精彩的是那些真实又生活化的案例，让你一看就懂，还能马上试。
比如讲一个上班族，整天对着电脑，脖子僵得像块板，一转头就“咔咔”响，还经常偏头痛。作者说：这是典型的“颈肩劳损”，背后是“膀胱经”和“胆经”堵了。这时候不是光揉揉就行，得找准穴位。书里教你怎么找风池穴（耳朵后头凹陷处）、肩井穴（肩膀最高点）、后溪穴（握拳时小指掌纹头），自己用拇指按，或者用刮痧板轻轻刮。一个程序员照着做，每天按几分钟，一周后脖子松了，头痛也少了。这说明：办公室病，自己也能“自救”。
再比如一个孩子，积食不消化，肚子胀、不吃饭、晚上睡不安稳。家长急着喂消食片。作者说：别急，试试摩腹（用手掌顺时针揉肚子）和推脾经（从孩子大拇指外侧从指尖往指根推）。书里还教了“板门穴”怎么按。一个妈妈每天给孩子做几分钟，第二天孩子就主动说饿了，肚子也不胀了。这说明：小儿推拿，简单又有效，比吃药温和多了。
还有个中年女性，一到冬天就手脚冰凉，怎么捂都不热。作者教她用艾灸，重点灸足三里（膝盖下四指）、关元穴（肚脐下三指），每周两三次。她坚持了一个月，手脚开始暖和了，连月经也不那么痛了。这正应了那句“灸足三里，胜吃老母鸡”。
更实用的是急救小招：有人突然胃痛，教他按足三里；晕车恶心，按内关穴（手腕横纹上两指）；落枕了，重点揉悬钟穴（脚外踝上四指）。
总之，《针灸与按摩》这本书不像那些高高在上的专业教材，它是一本“家庭健康工具书”。它告诉你：身体的小毛病，不一定非得吃药打针，一根针、一双手，配合正确的穴位和方法，就能调气、通经、止痛、扶正。对自学者来说，这本是真正“能用得上”的书——学了就能试，试了就见效。它让你明白：中医不只是药罐子，更是贴近生活的智慧，是每个人都能掌握的“身体修理术”。